[...] cicho. Stojaki. Ostatnim elementem zakupów w Kelton'ie są stojaki. Używam ich do wyciskań na barki i przysiadów. Co można powiedzieć o stojakach... spełniają swoje funkcje w 100%, i chyba o nic więcej nie chodzi. Również jak ławka, posiadają ogumowane haki. Oczywiście kolorystycznie dopasowane są do serii Heavy. Podsumowując, sprzęt sprawdza się [...]
[...] jeszcze nie walilem więc mam nadzieje ze bedzie to jakiś bodziec dla organizmu. Winko codziennie bedzie szlo w tabletkah a co drugi dzien dodatkowo inj . A więc : prop 1-8 100 mg e2d wino oral 1-6 40mg ed wino inj 1-6 50 mg e2d propek z APX , winko z razaka 1. WIEK: 17 2. WAGA: 105 3. WZROST: 199 - 200 :P 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 116 [...]
[...] na kg masy Ilość spożywanych tłuszczów: 0,9g na kg masy Opis przebytych cykli sterydowych: wiek 15 lat tylko 5 strzałów omena Czerwiec tamtego roku: 10 strzałów Omena i 100 tabs Mety ruskiej. Przytyłem po tym 7 kg(85kg) i po cyklu spadłem 9 kg(76kg). Trening: Szczególnie górna partia Cel cyklu: DOBREJ JAKOŚCI SUCHA MASA` Odstęp [...]
[...] Jeśli wyszukiwanie opcją dziennego spożycia białka, oto rozwiązanie. Dostępne w opakowaniach po 3 kg i waniliowy Holenderski migdałów czekolady i ananasa. Wartość odżywcza 100 g - Kalorie 386,92 - 1636,12 Kj - Białko 75,15 g - Tłuszcz 4,44 g - Węglowodany 11,11 g - 1,28 g błonnika na 100 g aminokwasów - glicyna L: 1,00 g - L Proline: 4,37 g - [...]
[...] cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata (z przerwami wychodzi 3,5 lata) 6. DIETA: (nie trzymam sie zawsze idealnie) -białko: ok. 250-300 g -węglowodany: ok. 600-700 g -tłuszcz: maks.100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Klatka+biceps+barki+brzuch, dzień później nogi+brzuch, dzień przerwy, plecy+tricepsy+brzuch, dzień przerwy i [...]
[...] ruchu. SPRZĘT Hantle 30 kg,sztangę,piłkę,gumy-na razie wolałabym trening siłowy w domu . ZDJĘCIA- wolałbym na priv Kiedyś Obliques zaproponowała mi rozkład 1700kcal-B-100-110,T 70-80,reszta WW ale czy to nie za mało przy moim bieganiu,nie chcę dużo schudnąć bo poleci mi przede wszystkim biust którego nie mam (he he) i pyszczydło a nie o to [...]
wysle o durabolinie 100 mg e3d przez 5 tygodni oraz provirin 1 tab dziennie (wzrost libido) interesuje mnie dobrej jakosci miesien i mozliwie krotki cykl bez tyrania watroby(wiem ze durabolin i prowiron cos tam ja rysnie ale nie tak jak meta czy wino) Pytanie pierwsze; czy moj cykl to dobry i wykonalny pomysl w odniesieniu do mojego celu Pytanie [...]
[...] Po załamaniu nerwowym będę rehabilitować swoją psychikę i przebywać na zwolnieniu lekarskim. Postanowiłam odmienić się nie tylko wewnętrznie ale i zewnętrznie. Chce w 100% wykorzystać ten czas i w końcu coś osiągnąć w kwestii swojego wyglądu i wzmocnić swoją silną-słabą wolę :) CEL – rekompozycja sylwetki, powrót do sprawności, [...]
[...] kryzys finansowy muszę pilnie podreperować swój budżet . Dlatego z bólem serca(bo na prawdę jestem z nich zadowolony) wystawiam na sprzedaż: >Kartę dźwiękową ESI Juli@ w 100% sprawna, z książeczkami, softem, kabelkami itp. Karta miażdży wszystkie karty creative itp. jest nawet lepsza od Audiotraka Prodigy hd2 i 7.1 Hi fi(którego z resztą [...]
[...] po tym cykl odżywkowy i jak na razie NIC nie spadło :) Czy może jeszcze przyjdzie czas na spadki ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 196 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 84 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: rok, 1,5 roczna przerwa, obecnie 6 miesiecy Ilość spożywanego białka: 2 [...]
[...] - najlepsza otrzyma 80 tys. dolarów do podziału, druga 40 tys., trzecia 20 tys., a ósma - 4 tys. Za poprawienie rekordu świata zawodnik otrzyma dodatkową premię w wysokości 100 tys. dolarów od IAAF oraz kolejne 100 tys. dolarów od głównych sponsorów - koncernu Toyota i TDK. Chęć udziału w trzeciej co do wielkości imprezie sportowej na świecie [...]
[...] kazal mi poczekac i powiedzial ze za miesiąc powie, miesiąc mija i dupa . Na stronce BodyBuilding znalazlem NIEOFICJALNE info o skladzie: Coleus Forshohlii Leaf Extract 100mg (standardized for 20% forskolin) Bergerin Root Extract 100 mg (standardized for 99% Bergenin Green Tea Leaf Extract 150 mg (standardized for 90% Catechins & 60% EGCG [...]
[...] dobrze,nawet bardzo dobrze lekarz powiedzial ze jak na moje "rozmiary" i wiek to nawet powyzej przecietnej ale mam problem nie wiem czemu caly czas mam cisnienie rzedu 150/100 , 140/95 puls b. szybki 100 czy 90 to norma. mam pytanko czym to mozna ze tak sie wyraze przywrocic do normalnego stanu,jeszcze rok temu mialem normalnie 120/80 . nie [...]
[...] 95 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 49 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 215-220 Ilość spożywanych węglowodanów: 430 Ilość spożywanych tłuszczów: 90-100 Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl metka i prolo 2 sust i winstrol Trening: 5 dni w tygodniu sob i niedziela wolne i oczywiście dwa razy aeroby w tygodniu [...]
[...] dawkowania po zakończeniu odblok jak stosować itp ( mam jedno opakowanie clomid )i czy prolangatum bardzo podwyzsza cisnienie krwi ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 100 kg Wzrost: 180 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 53 Obwód talii: 97 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: stała [...]
[...] postu, w którego treści znajdą się, wskazane wcześniej przez prowadzącego konkurs, mecze wraz z typami dokładnego wyniku meczu. 2.W turniejach 2 setowych (ATP 500 oraz ATP 1000) możliwe do podania wyniki to: 2-0; 2-1; 0-2; 1-2 W turniejach 3 setowych (Wielkie Szlemy) możliwe do podania wyniki to: 3-0; 3-1; 3-2; 0-3; 1-3; 2-3, gdzie pierwsza [...]
Witam, mam 22 lata 170 cm wzrostu i ważę 69-70 kg ćwiczę regularnie już od ponad dwóch miesięcy. Zaplanowałem sobie dietę 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) * sok pomarańczowy (0.6) 9.00 * 2 jajka (25) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) 12.00 * filet z piersi kurczaka 100g (21.5) * woreczek ryżu 100 [...]
[...] na 90-95% obciążenia maksymalnego, 3-5 serii po 2-3 powtórzenia. Dla przykładu: Osoba wykonująca przysiad ze sztangą 150g Część rozgrzewkowa: 5 x 60 kg 5 x 80 kg 5 x 100 kg Część główna I 3 x 110 kg 3 x 120 kg 3 x 125 kg Część główna II 3 x 135 kg 2 x 140 kg 2 x 142,5 kg Progresje planujemy tak, aby dokładać raz w tygodniu po 2,5-5 [...]
[...] dyni 10g B 15g / T 21 /w 59 2 posilek w pracy 9:30 bulki grahamki 150g poledwica luksusowa 40g ser gouda tlusty 30g banan 100g B 29g / T 100 / W 100 3posile w pracy 14:00 (tutaj nie wiem czy jakis gainer) czy bulki grahamki 80g poledwica luksusowa 20g jabłko 40g B 11g [...]
byle do przodu ,,,
